Checklist voor werken met een chronische aandoening
Fit for work maakte een handige checklist voor zowel werknemer, werkgever, collega, partner, arbeidsdeskundige en andere betrokkenen voor praktische ondersteuning die aansluit bij de wetgeving en maatschappelijke ontwikkelingen op het gebied van arbeidsparticipatie.
Leestip: "Je vermoeidheid te lijf, na COVID en kanker en bij chronische aandoeningen" – Annemarieke Fleming
Dit boek is het lezen waard! Voor iedereen waarbij de titel resoneert, voor elke coach, hulpverlener of arts. Schrijver Annemarieke Fleming is gezondheidszorgpsycholoog, werkt in de revalidatie en kampt(e) zelf met post-COVID klachten.
Het boek schijnt een licht op de moeilijk grijpbare 'klacht' vermoeidheid en waarom het advies bewegen en opbouwen van conditie vaak averechts werkt. Fleming gaat dieper in op belangrijke facetten die invloed hebben op onze gezondheid. Zo besteed ze een heel hoofdstuk aan het stressresponssysteem en laaggradige ontstekingen.
Ze pleit voor de aanpak Opbouw Reserve (OR) methode, deze kwam ook al aan bod in haar eerdere boek Pijn & het Brein. Overdag liggend rusten na een actieve periode, afhankelijk van ieders belastbaarheid. Minimaal 15 minuten, maximaal 20. Veel uitleg hierover in het boek dus.
Kortom, veel informatie, duiding en tips.